Indudalasana – Luna Creciente

Yoga

INDUDALASANA (Postura de Luna Creciente)

INDICACIONES PARA INDUDALASANA

  • Comienza en Tadasana
  • Junta las manos por encima de la cabeza con los brazos estirados.
  • Inclina el cuerpo hacia un lado. (Elongación de un lado, compresión del otro).
  • Repite hacia el lado contrario.

BENEFICIOS DE INDUDALASANA

  • Elongación a la zona intercostal que se estira.
  • Estimula por compresión los órganos hacia donde se realiza la flexión.